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　　为学习党的二十大精神，深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，扎实构建心理健康育人体系，全面提升学生心理健康综合素质。哈尔滨广厦学院大学生心理健康教育与咨询中心(以下简称“中心”)于2023年3月21日18:00通过线上、线下结合学习的方式，组织各二级学院学生工作队伍及全院学生参加由黑龙江省委教育工作委员会、省教育厅主办、黑龙江省高校网络思想政治中心承办的龙江高校“开学第一课”第三期培训，本次培训由黑龙江省高校心理健康教育专家指导委员会秘书长、黑龙江大学心理健康教育中心主任李巾英老师主讲。

　　李巾英教授从积极思维与自我相遇、接纳情绪与情绪做朋友、和谐关系与他人合作、积极学习与拖延告别四个方面向同学们讲述了如何从心起航、提升应对策略。她指出真正困扰我们的并非是事情本身，而是我们对这些事情的看法和观点。李老师鼓励大学生，在应对学习生活中发生的各类事件时，不能以偏概全，应该时刻保持积极向上的乐观心态，及时从消极生活事件中解读出正向的意义，希望同学们能够重视自身心理健康和精神卫生，做自己心理健康的第一责任人，不负青春、绽放自我。同学们认真仔细地观看过后，从中找到了适合各自的心理健康调节方式，增强了自我心理健康的韧性和接纳变化的能力；在心理层次上，帮助广大学生树立了健全的心理素养，强化了抗挫折打击的能力。

　　本次讲座的开展，有利于完善学院心理健康教育体系，提升全体学生心理健康教育工作队伍知识水平，增强预防干预能力，立足学生，细致了解学生心理及情绪状态变化，多角度普及心理健康教育知识，增加学生对抗外界压力韧性，以良好心态对待校园学习及生活。未来，我中心会对各二级学院心理辅导站继续深化教育培训机制建设，完善心理健康教育五级工作网络，强化知识普及与预防干预能力提升，为全院师生营造一个良好的成长环境。